Categorie: Life

Wist je dat geluid, vooral harder dan 30 decibel, wordt geassocieerd met hoge bloeddruk, angst en stress.
Veel mensen komen ‘s ochtends uit bed, nemen een douche, koffie en zetten het nieuws aan om zo een nieuwe dag vol stress te beginnen.
Stilte is als het opladen van je telefoon… je geest heeft het ook nodig om op te laden, en hij laadt meer op in een paar momenten van stilte dan tijdens je slaap.

In stilte en alleen kan je ziel naar je hart luisteren met je spirituele oor.
Het hart weet alles en die ‘kleine zachte stem’ kun je alleen horen in die serene momenten van alleen zijn in stilte.
Stilte verfrist de ziel

Dagelijkse routines vragen continu veel energie.
Zoveel energie dat jouw spirituele weerstand laag is.
Regelmatig een moment van stilte en alleen-zijn, geeft je ziel zijn evenwicht terug, vervult met nieuwe energie en vitaliteit.

In stilte vind je jezelf terug, temidden van alle waanzin.
Vooral als je het druk hebt, voel je je soms meer een drukke werkbij die achter de feiten aanholt dan een mens.
Stilte helpt je om je weer mens te voelen!

Slechte gewoonten en destructief gedrag zijn tekenen van een innerlijke leven dat uit balans is.
Een time-out in stilte geeft je hart de kans om de ziel te kalibreren en het evenwicht en de innerlijke orde te herstellen.
Je zult verbaasd zijn hoe een evenwichtige innerlijke wereld je uiterlijke wereld zal veranderen.

Stilte geneest de ziel
Niemand gaat door het leven zonder gewond te raken.
De ergste pijn is de pijn die je niet toestaat om te genezen.
Gewicht dat je decennia meezeult en dat je innerlijke vrede vernietigd.
Stil worden zal ervoor zorgen dat je jouw diepe pijn kunt bekijken, hem naar de oppervlakte brengen als dat nodig is, met het oog op blijvende genezing.

Stilte laat je luisteren
Een rumoerig leven is een leven van afleiding en maakt je doof voor de stem van je hart. Wanneer je leven is volgepropt met activiteiten, blijft je ziel achter om te worden beïnvloed door wat maar wil en wie maar wil. Wat jouw tijd beheerst, beheerst je leven. In een constante interne dialoog met je hart blijven, is essentieel om jouw doel in het leven te begrijpen.
Luister naar je hart.

Meestal wil je keuzes maken met je hoofd.
Maar je hoofd weet het antwoord niet.
In je hoofd zitten je twijfels.
Alles wat je aandacht geeft groeit.
Vaak zit je vast omdat je maar op één manier naar de situatie kijkt.
Vaak richt je je aandacht op de problemen en de beren op de weg.
Problemen ontstaan door de manier waarop je denkt.
Als je de oplossing hebt gevonden, zeg je vaak: dat ik daar niet eerder aan had gedacht.
Je lichaam kan jou hierbij helpen
Denk nu aan een keuze die je wilt maken
Adem een paar keer diep in en uit
Voel hoe de keuze voelt in je lichaam: voelt het licht of zwaar?
Als een keuze niet goed voor jou is op dit moment, dan voelt dit meestal zwaar in je lichaam.
Voelt een keuze licht, dan is de kans groot dat dit de juiste keuze is op dit moment.
Dit is slechts één manier om gemakkelijker keuzes te maken en problemen op te lossen.

Om intuïtief te zijn, moeten we ons gevoel voor humor cultiveren en overal redenen zoeken om te lachen. We worden zo in zichzelf gekeerd en serieus als het gaat om onze problemen en melodrama’s dat we ons losmaken van ons diepere besef van wie we zijn als mooie zielen – we trekken ons terug uit het leven in plaats van ervan te genieten.
Lachen brengt ons terug bij onszelf en weer tot leven